木曜日の夜20：00～22：00までの練習になります。
場所は「羽ノ浦小学校グランド」です。

水曜日→木曜日に変更になっていますのでお間違えのないようよろしくお願いします。

なお、現在練習参加者大募集中です！
経験者やスポーツ少年団に所属しているお子さん（5年生以上）や中高生の方はもちろん
初心者の方や女性の参加も大歓迎です！

現在、小中学生や女性方も参加しています。
お気軽にお問い合わせください！

STREETからはもやしとJKが参加。急な誘いで申し訳なかったです。

BBQらしくエビを焼いてみたり

石の上でA5ランクの肉焼いて食べたり

和田島の自衛隊が作った自衛隊カレーも堪能しとても楽しかったです。
これから定期的にサークル交流会を開こうと思うのでぜひ参加お待ちしております。

JKキラー演じる「カオナシ」

その活動報告と状況・感想をここに報告致します。

活動日時　7/30（水）　9：00～16：00
活動場所　岡山県真備町服部市
活動内容　家屋内の荷物出し・家屋内の土砂の撤去・ゴミ回収など

感想

岡山市の災害ボランティアセンターに着くと、まび記念病院という場所に行ってほしいと指示されましたが、向っている途中に、服部市に向って欲しいと連絡がありました。どうやら未曾有の災害に戸惑い、ボランティアの配分に偏りが出来てしまったらしく、市の中心部から離れたところには人がほとんどいない状況だったそうです。

道中バスの外に広がる世界は、日常から遠くかけ離れたもので、自分の目を疑いました。
道路沿いには大量の泥にまみれた家電製品や木片が置かれ、大量の土砂によって窓ガラスが割れた車があったり、新築であろう家の二階窓あたりまで泥が付いていました。

現地に着くと、3チームに分けられ、僕は7人編成のチームの一人として若い夫婦の家に向いました。
その途中、ある家の外側に鑑識の方たちがいました。その家の一階で高齢者の方が逃げ遅れたそうです。

僕たちの担当する家は住宅街にあるのですが、目の前にある小田川の堤防が夜中に決壊し、二階まで水がすぐに来たそうです。周りに比べて土地が低く、山がすぐそばにあるので、水がなかなか引かず、山からの土砂も流れ込んでいました。
このため、当面の作業は家の土砂の撤去作業でした。築何十年も経っている家では、土壁であることから濁流の影響を受けやすく、屋内のほとんどが泥まみれでした。木の床が、泥水を吸った畳みの重さに耐えられず、ところどころ抜けており、天井を見上げるとそこにも泥が付いていました。二階へと続く階段には泥が大量についており登れませんでした。

作業は通常、炎天下のなか行われるため、15分働いたら10分休憩をとるように言われました。（普通は40分働いて15」～20分休憩）ただ、僕は屋内での活動だったため、暑くはなかったのですが、湿度が凄く、とても息苦しかったです。またひとたび風が吹けば粉塵が舞い、視界が霞むほどで、防塵マスクを防塵メガネのありがたさが身にしみました。

荒れた家の床には、お爺さんの高校の卒業証書や昔の写真などありましたが、「全て捨ててくれて構わない」とのことでした。片付いて喜ぶ半面、とても寂しく感じました。お爺さんは阪神淡路大震災も経験し、その時に火事を経験。引っ越してきた岡山県では今回の災害。同級生のほとんどはすでにこの世を去り、残りの人も生きているか亡くなっているか分からない状態だそうです。

「生きていてもいいことなんかなかったが、まだ生きて徳島に恩返しするという目的ができた」とお爺さんは笑っていました。

切り上げ時刻となり、泥を落としてバスに戻りました。被災された方たちから何度も感謝されました。
まだまだ人手は足りず、復興に時間がかかるそうで、夏の間にもう一度行こうと思います。

以上

森

この度、西日本を襲った豪雨災害により、お亡くなりになられました方々のご冥福を心よりお祈りいたしますとともに、被害を受けられました地域の皆様にお見舞い申し上げます。
一日も早い復興を心よりお祈り致します。

まずひとつ目。
怪我の具合が良くなってきたのでサッカーを純粋に楽しんでしまっている。

先月末から怪我の具合が良くなってきたので普通にサッカー楽しんでます。
気が付くと「動画ネタ撮り忘れた・・・」とスパイクを脱ぐ時になって思い出すんですよね・・・。

そしてふたつ目。
動画を凝った感じにしてみたい。

新しく動画編集ソフトを購入したので、それを使って動画を作ってみたいんだけど使い慣れてなくて・・・。
オープニングを作ってたらプロモーションビデオっぽくなってきて試行錯誤してます。
あといつものカメラでは写りが粗いのでちょっと良いカメラで撮影しないといけなかったり。

それとなくできたらアップするのでもうしばらくお待ちください。

なのでちゃんと活動はしています！
2月は毎週水曜日の20時から羽ノ浦小学校グランドで練習しています！
毎週きなこも参加してます。きなこファンの方も遊びに来てくださいねー。

「AWA projectの理事 荒木さんと福井さん」

それでは、NPO法人AWA projectが主催するフットサル大会に出場した結果を報告します。
11//26は曇り空。ま、屋内なので天候関係ありませんがｗｗｗ
徳島市内のトモニプラザ地下にあるフットサルコートで午後キックオフ。
総勢9チームで2ブロックに分かれてリーグ戦をしました。
その成績で上位2チームが決勝トーナメント出場となります。

いきなりここで問題発生！STREETのぼっちゃんことやまちゃんのチーム（医大生）がまさかのドタキャン。
学生あるあるですね。やまちゃんと遅れて参加するお金で友情を演じる友人Aの二名しか集まりません。
仕方ないのでSTREETから助っ人に入ることになりました。

と、いきなりのトラブルかと思ったら実は前日からトラブってました。
オレ勝浦町までのお仕事ドライブ30分で右足の肉離れ再発ｗｗｗ
以前のフットサルの時に接触で怪我したところが・・・。まさかの悪夢。
正確にはアクシデントね。

STREETからは永遠の10番ツグ、最年長まっつん、次世代のエースダン、ポストプレーに定評があるこんちゃん、
けが人オレ、もやっともやし、JKキラー森が参戦。

一方、やまちゃんチームは・・・。

・・・お分かり頂けただろうか。試験前日にノイローゼになって苦しんだ学生や、
バイト先で先輩から理不尽なパワハラを受けて病んでいる学生、そして教師と禁断の恋に落ちて
大学を辞めてしまった学生など負のオーラが漂うメンバーと写っているやまちゃん。（塩）

そんなこともお構いなく開会式が和やかに行われました。

STREET初戦はまさかの白星スタート。0-1で負けちゃいました。
よく頑張ったけどあの失点は仕方ないと思える内容でした。

そしてこの初戦のチームが因縁のチームになろうとはこの時誰も予想していなかったでしょう。
次の試合は難なく勝利。リーグ最終戦は全勝で優勝候補の強い相手です。

休憩中にツグが一言「今日は前の方が調子いい」で即座に作戦変更。
ツグを最前線に置いて、前線のみの役割に徹してもらう作戦が功を奏しました。
なんと優勝候補の強豪に2-0と大金星。
相手のエースをツグとダンがきっちり抑えて周りが活き勝利をつかむ事ができました。

ダン、こんちゃん、もやし、JKキラー森はやまちゃんの助っ人に入ったりして体力的にもキツイ試合でした。

さて無事決勝トーナメントに進む事ができました。
さっきの優勝候補はもちろん初戦のチームも進んでいます。

で、まさかの初戦チームと再び対戦することに・・・。
正直、上手いというより荒いチームで寄せがとっても早いチームです。
STREETはそういうチームにちょっと弱い傾向にあります。

何度かシュートチャンスはあるもののカウンターで逆襲くらってとヒヤヒヤしましたが、
終了間際1分前についに相手に先制点を取られてしまいました。
で、このまま試合終了。初戦と同じ0-1で負けちゃいました。

決勝はその因縁のチームと優勝候補のチームで優勝を争うことになりました。
前後半では決着が付かず延長へ。それでも拮抗していて最終PKとなりました。

優勝は、その優勝候補のチームが見事PKを決めて王者になりました。

悔しいけど運も実力の内ですね。
結局、優勝候補に勝てたのはSTREETだけ、しかも得点できたのもSTREETだけ。
2位のチームには一度も勝てなかった・・・。相性もあるんですね。

最終試合は3位決定戦！
ヨーロッパ系のチームと対戦。エドガー・ダーヴィッツのような女性選手擁する強豪チームです。
ここには190cmの巨体に、男性顔負けの上手さがある女性とキーパー経験者メンバーとタレント揃いでした。
結局このヨーロッパ系のチームもトーナメントまで負け知らず。

肉離れでベンチ観戦しているオレのテンションが急上昇。
それは新品のフットサルボール3個を見てしまったからだ。

この日初の3分プレーして相手のシュートをブロック（今日一良いプレー）しましたー。
見せ場これだけですね・・・。得点にも絡めず・・・。
JKキラー森くんやもやっともやしもアシストしてるのに・・・。

で、見事勝利して大会成績は3位となりました！

普通3個あれば1位2位3位で各1個貰えると思いません？
最後の最後にオチありました。
このフットサルボール、徳島県サッカー協会会長からの贈呈の品だったそうです。
太っ腹ですね。ありがとうございまーす！
1位・2位と順番に発表されてボールを受け取ります。
「3位STREET」と呼ばれ満を持して前に出るも賞状とタオル・・・。

え？

その後にベストプレーヤー賞みたいな感じのお言葉が聞こえ、ヨーロッパ系のチームのゴールキーパーにボールが・・・。

Oh・・・

そりゃそうかもだけど1・2位はトロフィーもボールも貰って3位賞状だけ・・・。
ま、仕方ないので次回こそ優勝目指してリベンジします。
その前に怪我治さないと・・・。

参加したチーム、主催してくれたNOP法人、日曜日でJKとデートを断ってまで参加してくれたメンバーありがとうございました！お疲れ様でした。

ほぼ固定ですが大会の雰囲気が分かると思います。
動画を見てね！

実はメンバーのもやしも飲んでいるプロテイン。
別に筋肉ムキムキになりたいわけじゃなく、サッカーは普段仕事では使わない筋肉を使っているので
翌日や翌々日の疲労感がパないわけです。そこで彼はプロテインを飲んで疲労を少しでも軽減しようとしているのです。

最近オレもプロテインを飲み始めたのでプロテインについてちょっと詳しく説明しますね。

プロテインの種類について

プロテインは二種類あり「ホエイプロテイン」と「ソイプロテイン」があります。
「ホエイプロテイン」は一般的なプロテインです。筋肉ムキムキになりたい人はこちらのプロテインを飲んでください。

「ソイプロテイン」は大豆系のタンパク質のプロテインでダイエット向きのプロテインです。
筋肉を維持して痩せたい人はこちらのプロテインがおすすめ。

プロテインを飲むタイミング

一般的には「トレーニングの直後がいいよ～」とよく言われますが、「ホエイプロテイン」と「ソイプロテイン」とでは
飲むタイミングが違ってきます。

「ホエイプロテイン」は吸収が早いのでトレーニング直後がおすすめ。
「ソイプロテイン」は吸収が遅いのでトレーニング前でOKです。

ザバスのウェイトダウンプロテイン

オレが飲みだしたのはザバスのウェイトダウンプロテインです。

★送料無料・2個セット★ザバス（SAVAS）ウェイトダウン 1,05kg×2個【RCP】【コンビニ受取対応商品】 価格：7700円（税込、送料別) (2017/5/23時点)

このプロテインは「ソイプロテイン」です。いつも練習前に飲んでます。
ダイエット目的ではありませんが翌日の疲労感は減った気がします。
あと二週間で1.5kg減量していました。

もやしが飲んでいるのは「ホエイプロテイン」だと思います。
Amazonで安いの買ったと言ってましたｗｗｗ

水？牛乳？

プロテインを水で溶かすか牛乳で溶かすかで実は吸収時間に違いが出ます。
水で溶かすと吸収が早く、牛乳で溶かすと吸収が遅くなります。
なので「ホエイプロテイン」は水で溶かして「ソイプロテイン」は牛乳で溶かして飲むのがおすすめ。
といってもそう大差はないと思うのでどちらで溶かすかは好みでいいと思います。
あと個人的にですが、牛乳で飲む方が美味しく飲めます。

上手な溶かし方

プロテインを飲んだことがある人は経験したことがあると思いますが、溶かす際によく振ってもダマになっていた
ことありませんか？
実はちょっとしたコツがあって、この入れ方だとダマになりません。
まず容器に100ml水・牛乳を入れます。

そこにプロテインを付属の計量スプーンに二杯いれます。

こんな感じになります。次に200mlの水・牛乳を入れます。

合計300mlなので一回に飲むプロテインの量ですね。
あとは10秒程シェイクします。

降った直後は泡立ってますｗｗｗ
すぐ飲んでもいいし、泡がなくなってきてから飲んでもOKです。
飲んだ後の容器にはダマはありません。

プロテインを飲んでいるorこれから飲む方はぜひ試してみてくださいね！

★送料無料・2個セット★ザバス（SAVAS）ウェイトダウン 1,05kg×2個【RCP】【コンビニ受取対応商品】 価格：7700円（税込、送料別) (2017/5/23時点)

そういえばSTREETを立ち上げてから何足ものスパイクを履きましたが、基本的にメインスパイクはアディダスです。
立ち上げ当初はミズノでしたが、アディダスのプレデターに一目惚れをしてからほぼアディダス一筋。

リーグに参加していた時は雨の日用とかグランドコンディションに合わせて何足か持っていましたが、
ここ数年は練習メインなので二足だけしか持っていません。

ちなみにアディダスは他メーカーと比べると幅狭なので正直時分の足には合っていませんｗｗｗ
デザインが好きで買っていますｗｗｗいや、カタチから入るってとっても重要ですよ。
自分の好きなデザインってだけでモチべやテンション上がるし。

そりゃ足に合わないのでムリをすればすぐに痛めますがｗｗｗ
所詮は遊びの延長なのでそれでもいいです。

ここ数年は白色のアディダスが好きで、仕方なく買った先代のプレデターはサイズ違いを合わせて二足持っています。
右が24.5で左が25とかいった感じで履いています。

今回は24.5だけをゲットしたので左はキツイですが我慢して履きますｗｗｗ

そろそろフットサルのトレーニングシューズが欲しいところですが真っ赤を買うか白を買うかで悩み中。

そういえばこの拘りって思えば小学生の時の遊びのサッカーからだった気がします。
少し重たい運動靴ではパワープレー用、軽い運動靴ではスピードプレー用とか一日の遊びの中でも使い分けしてました。
これ思いだしたら軽く中二拗らせてるヤツだったんだなと失笑ｗｗｗ
若いって怖いわ。

気を取り直して3月の練習でストレス発散したいと思います。

そういえば、先日旧メンバーに偶然コンビニで遭遇。
そこで息子のサッカーコーチをしてくれないかと相談されて引き受けました。

ちなみにオレの信条は某漫画でおなじみ「サッカー好きか？」ですｗｗｗ

技術・戦術も持論ありますがメンタル育成が実は好きで得意だったりします。
オレ以外でも少年サッカーコーチ経験者もいるので練習の合間なら教えられます。
なのでお子さん連れて一度遊びに来てくださいね～。

もやしも育児しながらのBBQ参加。実はイクメンなんですね。

岡PがまさかのBBQ達人でかなり助かりました。「火遊びは一通り遊び終えた」と名言頂きました。
う～ん。奥深いっすね。

雨の中たくさんの参加ありがとうございました。
また合同企画やりましょ～。皆さんお疲れ様でした。

ツグオが弾けたPPAPどうぞw

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